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成日眼紅紅👁️?可能係因為瞓得唔好🧐

成日眼紅紅👁️?可能係因為瞓得唔好🧐

「咦你對眼好紅喎,係咪有咩唔開心啊?」都市人成日長時間對住電腦、手機,眼睛經常受到刺激,容易眼紅真的一啲都唔出奇😵‍💫。唔想成日俾同事問點解眼紅?即刻睇下點樣養眼護眼,唔再眼紅啦!

眼紅成因
最常見嘅成因當然係因為瞓得唔好啦💤,無論係睡眠時間過短定係睡眠質素差,都有機會令紅筋出現。有陣時神經過於興奮都有機會令眼部充血㗎~當然眼紅仲會有好多唔同嘅成因,但無論如何眼紅都係一個身體發出嘅小警示⚠️,所以當眼睛唔舒服時,最好都係儘快求醫喇!

養眼秘技👀✨
1. 使用不含防腐劑,單劑型的人工淚液(即一天之內可丟棄的包裝)代替眼藥水
👉🏻避免防腐劑在眼睛內堆積,傷害角膜
2. 每用眼半小時可休息5分鐘
👉🏻鬆弛眼球肌肉,避免過度疲勞
3. 每日睡眠時間維持6.5-7.5小時
👉🏻令眼睛有充足時間休息

有研究指擁有優質睡眠的人,每天瞓6.5小時就足夠了,所以使用高品質嘅寢具用品真係好重要㗎!SINOMAX 床褥及枕頭採用X-Foam太空棉,符合人體工學設計,多款人氣床褥及枕頭依家仲有優惠!

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